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Melatonina

Melatonina Para Que Serve?

Melatonina Para Que Serve? O Que é e Como Auxilia na Qualidade do Seu Sono

Melatonina para que serve? Durante o dia, nosso corpo produz vários tipos de substâncias que regulam processos: sono, alimentação, digestão e uma infinidade de outros. Entre eles, a melatonina tem um papel fundamental para o desempenho da nossa biologia, além do crescimento muscular. Porém, além de ter uma produção natural, existem várias outras maneiras de …

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Melhores Melatoninas

13 Melhores Melatoninas de 2024 (Atualizado)

Se você está procurando um suplemento para dormir no mercado brasileiro, aqui você encontrará a melhor melatonina. A melatonina do hormônio do sono é produzida pela glândula pineal no cérebro, que regula o sono e a vigília. Ela sobe naturalmente à noite e cai pela manhã, promovendo o sono. Você pode tomá-los como suplemento. Neste …

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