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13 Melhores Proteínas Veganas de 2024 (Atualizado)

Melhores-Proteínas-Veganas

Se você está procurando os melhores pós de proteína vegana no mercado brasileiro, então este artigo é para você.

A proteína vegana é um tipo de proteína derivada de plantas, em vez de animais. Ela é popular entre veganos e aqueles que desejam reduzir o consumo de carne.

Além disso, pós de proteína vegana feitos de ervilhas, arroz ou cânhamo são amplamente disponíveis e são excelentes para smoothies e produtos assados.

Neste artigo, mostrarei quais são as melhores proteínas veganas e quando você deve tomá-las.

Melhores Marcas de Proteínas Veganas

Escolha Superior
Essential Nutrition Veggie Protein

Essential Nutrition Veggie Protein

Melhor Suplemento de Proteína Vegetal

Alta Qualidade
Dux Nutrition Fresh Vegan

Dux Nutrition Fresh Vegan

Melhor Planta de Proteína Whey

Escolha do orçamento
Atlhetica Nutrition Best Vegan

Atlhetica Nutrition Best Vegan

Melhores Proteína Vegana de 2024

True Source True Vegan

Melhor Proteína Vegana Em Pó

Muke Pote Proteína Vegana

Proteína Whey Vegana de Melhor Crescimento

Bio2 Protein Baunilha

Melhor Proteína Vegana Nacional

Puravida One Nutrition

Proteína Vegetal Mais Vendida No Brasil

Souly Proteína de Semente de Abóbora Tostada

Melhores Suplementos Veganos Para Musculação

Mother Proteína Isolada Vegan Sport Protein

Melhor Proteína Vegana Importada

A seguir, segue uma lista com as nossas 13 principais escolhas se você não tiver tempo suficiente para ler o post completo.

Agora, vamos ler as avaliações completas.

Melhor Suplemento de Proteína Vegetal

  • Porções: 14
  • Peso Líquido: 462g
  • Informações sobre alergia: Não contém glúten, Não contém camarão
  • Sabores Disponíveis: Banana com Canela

O Essential Nutrition Veggie Protein é uma excelente opção de proteína vegana que contém 22 gramas de proteína por porção, derivada de ervilhas e amêndoas, além de vitaminas do complexo B e cholecalciferol.

Além disso, possui BCAA em sua composição, o que o torna ideal para qualquer pessoa que deseja aumentar sua ingestão de proteína.

Se você decidir incorporar essa proteína em sua dieta, fique atento ao seu consumo de sódio, pois ela tem um alto teor de sódio.

Essa marca oferece o Veggie Protein Neutral, que é formulado com extrato de ervilha e amêndoa e não contém carboidratos.

Embora seja mais caro do que alguns produtos similares, oferece bom custo-benefício em termos de dosagem e volume quando usado tanto em receitas doces quanto salgadas.

Ao escolher um produto de proteína vegana, considere suas necessidades nutricionais e seu teor de sódio. Adicionar proteínas veganas à sua dieta aumentará sua ingestão de proteína e diminuirá sua dependência de produtos animais.

Melhor Planta de Proteína Whey

  • Porções: 20
  • Peso Líquido: 520g
  • Informações sobre alergia: Glúten, Leite
  • Sabores Disponíveis: Baunilha

Este suplemento proteico delicioso e densamente nutritivo da Dux Nutrition é perfeito para os veganos que procuram um suplemento de proteína.

Com edulcorantes naturais e as melhores proteínas veganas, incluindo arroz, chia e ervilhas, este pó de proteína fornece um perfil nutricional ideal para uso diário.

Porque Fresh Vegan utiliza frutas reais e ingredientes naturais, tem um sabor único.

Com um tamanho de embalagem de 520g, você terá muita proteína para durar o mês todo, seja você um fã de baunilha, chocolate ou morango.

O baixo teor de carboidratos e gordura de Fresh Vegan o torna uma ótima opção para aqueles que seguem uma dieta hipocalórica. Contém apenas 2,9 gramas de carboidratos por porção, o que o torna sem culpa.

O suplemento de proteína vegana fresca da Dux Nutrition é ideal para atletas veganos e entusiastas de fitness que procuram uma fonte de proteína de alta qualidade e deliciosa.

Seus ingredientes naturais e baixo teor de carboidratos e gordura farão dele um item essencial em sua rotina nutricional.

Escolha Superior

Melhores Proteína Vegana de 2024

  • Porções: 12
  • Peso Líquido: 500g
  • Informações sobre alergia: ‎Não contém glúten
  • Sabores Disponíveis: Cacau

O melhor Vegan da Atlhetica é um ótimo suplemento de proteína para dietas baseadas em plantas. Há uma variedade de fontes de proteína neste produto, incluindo ervilhas, arroz, sementes de abóbora e chia.

Por isso, os veganos se beneficiarão de um perfil mais diversificado de aminoácidos. Sua textura cremosa e bom sabor diferenciam o Best Vegan de outras proteínas veganas em pó.

Há algumas exceções, mas a maioria das pessoas parece gostar do sabor. Ele é adoçado com estévia, então é ótimo para veganos.

Você também se sentirá bem ao usá-lo, pois ele se compromete com a sustentabilidade e embalagens renováveis. Além disso, ele tem um teor de proteína e sódio menor que alguns de seus concorrentes.

Ele contém oito tipos diferentes de proteínas baseadas em plantas entre seus ingredientes. Além disso, ele contém vitamina B12, que ajuda na recuperação muscular.

No geral, o Best Vegan é uma ótima opção para aqueles que procuram uma proteína vegana em pó tanto saborosa quanto eficaz.

Segundo Classificado

Melhor Proteína Vegana Em Pó

  • Porções: 25
  • Peso Líquido: 837g
  • Informações sobre alergia: ‎Não contém glúten, Não contém avelãs
  • Sabores Disponíveis: Chocolate Com Avelã

O proteína vegana True Vegan rapidamente ganhou popularidade por sua textura surpreendentemente saborosa e cremosa. Ele contém BCAAs e glutamina e é feito de arroz integral, ervilhas, sementes de chia e nozes de caju. Tomar este produto após o treino ajuda a manter a imunidade e promove a recuperação muscular.

Com apenas 131 calorias por porção, o proteína vegana True Vegan é perfeito para aqueles que procuram reduzir o consumo de açúcar.

Ele não é apenas ótimo para a recuperação após o treino, mas também pode ser usado para fazer deliciosos doces e bolos. Além do sabor de chocolate e avelã, os consumidores apreciam sua pureza e qualidade.

A proteína vegana True Vegan é uma opção de proteína deliciosa, cremosa e de alta qualidade feita com proteínas vegetais, edulcorantes naturais e aminoácidos essenciais.

Escolha do orçamento

Proteína Whey Vegana de Melhor Crescimento

  • Porções: 13
  • Peso Líquido: 450g
  • Informações sobre alergia: Não Contém Glúten, Não Contém Lactose
  • Sabores Disponíveis: Chocolate com Avelã

O proteína vegetal Muke com sabor de avelã é um pó de proteína vegetal de alta qualidade perfeito para veganos que procuram mais proteína.

Você pode aproveitar todos os benefícios da proteína sem adicionar açúcar ou edulcorante artificial a este pó de proteína de arroz, que contém 22 gramas de proteína por porção.

Sua textura cremosa é devido à adição de nozes e avelãs. Muitos pós de proteína vegetal são granulosos e arenosos.

Uma boa fonte de vitamina B12, bem como doce natural, é uma ótima adição a shakes, smoothies e até mesmo sobremesas para perda de peso e recuperação muscular.

Apesar de a proteína vegana da Muke carecer de vitaminas e minerais, é uma excelente fonte de BCAA, aminoácidos essenciais necessários para o crescimento muscular.

A proteína vegetal da Muke com sabor de avelã é uma excelente opção para veganos que desejam uma fonte de proteína vegetal saudável, baixa em calorias e sem lactose.

Leia Também Este Artigo: Melhores Probióticos

Proteína Vegana Mais Vendida

  • Porções: 18
  • Peso Líquido: 550g
  • Informações sobre alergia: ‎Não contém glúten, Não contém melão
  • Sabores Disponíveis: Baunilha

O pó de proteína vegana de baunilha Nutrify fornece uma boa quantidade de nutrientes e aminoácidos, além de ser baixo em sódio e livre de edulcorantes e conservantes artificiais.

Este pó de proteína combina proteína de ervilha com proteína de arroz, criando uma fonte completa e balanceada de proteína para veganos. Ele também contém chia, um superalimento que adiciona fibras à dieta.

Você pode se sentir bem com o que come porque o pó de proteína é baixo em sódio e não contém edulcorantes ou conservantes artificiais.

Acredite em nós, mas muitos consumidores elogiaram este produto por sua eficácia e sabor. É melhor experimentar o pó de proteína vegana de baunilha Nutrify por si mesmo.

Melhor Proteína Vegana Nacional

  • Porções: 10
  • Peso Líquido: 300g
  • Informações sobre alergia: Contém: Não contém glúten
  • Sabores Disponíveis: Baunilha

Se você é vegano ou procura um suplemento de proteína de alta qualidade, a Protein Vanilla da BiO2 é uma boa opção. É sem sódio, feita sem corantes, sabores ou conservantes artificiais e feita com proteína de arroz e feijão.

Contém apenas três ingredientes: proteína de arroz, proteína de feijão e essência de baunilha, tornando-a uma ótima opção natural para aqueles que procuram um produto sem extras.

Você pode querer experimentar uma panela menor antes de investir em uma maior, pois algumas pessoas não gostam do sabor.

Os aminoácidos que contém, incluindo metionina, treonina, tirosina e valina, são apenas alguns dos muitos benefícios. Esses aminoácidos ajudam o corpo a reparar e tonificar músculos, enquanto a metionina também aumenta o crescimento muscular.

O suplemento Protein Vanilla da BiO2 é uma ótima opção para veganos que procuram uma fonte de proteína natural de alta qualidade.

Com um volume de 300 gramas e uma colher de medida incluída, você terá muitas porções, mas alguns podem não gostar do gosto.

Melhor Whey Vegano

  • Porções: 15
  • Peso Líquido: 450g
  • Informações sobre alergia: ‎Não contém glúten
  • Sabores Disponíveis: Cacau

Vida Vegan é um suplemento de proteína vegana com alto teor de proteína e certificado como não-OGM.
Ele fornece 24 gramas de proteína por porção de 30 gramas, além de apoiar os exercícios e aumentar o consumo de proteína.

Há dois ingredientes-chave neste pó de proteína: xilitol e stévia, que lhe dão um sabor mais doce em comparação com outras proteínas veganas no mercado.

Além disso, ele contém vitamina B12 e leucina, dois nutrientes essenciais para o aumento da massa muscular e para a recuperação.

Há sabores de banana e banana com canela disponíveis neste pó de proteína vegana, caso prefira um sabor diferente.

Vida Vegan é altamente recomendado como um suplemento de proteína vegana de alta qualidade que oferece uma excelente relação custo-benefício. Ele contém vitaminas, minerais e aminoácidos.

Leia Também Este Artigo: Melhores L-Carnitina

Proteína Vegetal Mais Vendida No Brasil

  • Porções: 20
  • Peso Líquido: 900g
  • Informações sobre alergia: Não contém glúten
  • Sabores Disponíveis: Açaí com Banana

Não procure mais do que a One Nutrition para um suplemento de proteína vegana que é mais do que apenas um suplemento.

Esta proteína vegana fornece uma dose diária de vitaminas, antioxidantes e minerais a partir de frutas concentradas, vegetais e legumes.

Com 15 vitaminas e minerais, incluindo cálcio e zinco, este pó de proteína é rico em proteína e é adoçado com stevia reb A, extrato premium de thaumatin e eritritol.

Apesar do produto ter uma baixa concentração de proteína, ele não é adequado para aqueles que procuram perder peso e também possui uma alta concentração de sódio.

A One Nutrition certamente vale a pena ser considerada se você estiver procurando uma fonte de proteína vegana que tenha um sabor excelente. Os consumidores elogiam seu sabor e ingredientes de alta qualidade, apesar de suas limitações.

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Melhor Proteína Para Veganos

  • Porções: 25
  • Peso Líquido: 907g
  • Informações sobre alergia: Não Contém Glúten
  • Sabores Disponíveis: Baunilha

O Rakkau 88 Vegan Protein é uma ótima opção se você é vegano e procura uma fonte de proteína de alta qualidade. Ele contém impressionantes 31,75 gramas de proteína por porção, com uma concentração de 88% de proteína.

Além disso, ele não tem carboidratos, tem baixo teor de sódio e tem um sabor ótimo também, o que é um ponto positivo para aqueles que não gostam do sabor amargo e seco de alguns suplementos de proteína.

A proteína de arroz o torna uma fonte de proteína altamente digerível e absorvível, fácil de digerir.

Com essa fonte de proteína, você não precisará se preocupar com quaisquer problemas digestivos que normalmente ocorrem com algumas fontes de proteína baseadas em plantas.

Esse pó de proteína também é vegano, então é perfeito para dietas baseadas em plantas. Embora pareça caro no início, vale o preço porque oferece alta qualidade.

O Rakkau 88 Vegan Protein é uma proteína vegana de alta qualidade que entrega tanto no sabor quanto na nutrição.

Melhor Proteína Isolada Vegana

  • Porções: 30
  • Peso Líquido: 900g
  • Informações sobre alergia: Não contém glúten, Não contém lactose
  • Sabores Disponíveis: Sem sabor

Os novos proteínas veganas de nutrição são um game changer se você está procurando uma fonte pura de proteína de origem vegetal.

Contém apenas um ingrediente: proteína de ervilha, ao contrário de outros suplementos proteicos que contêm conservantes ou ingredientes industriais.

Cada porção desta proteína em pó vegana contém uma quantidade impressionante de proteína, bem como aminoácidos essenciais como BCAA e glutamina, que promovem o crescimento muscular.

Portanto, é ótimo para melhorar o desempenho físico ou aumentar a massa muscular.

Apesar de a proteína de ervilha não ter um bom gosto, é fácil de se adaptar. Muitos até preferem o sabor da proteína de ervilha em relação a outras proteínas vegetais como soja ou arroz.

A proteína vegana da New Nutrition também é baixa em carboidratos e gordura, tornando-se uma escolha ideal para dieters em uma dieta controlada em calorias.

Além disso, seu teor de sódio é relativamente baixo, então você não precisará se preocupar com o seu consumo diário de sódio.

Melhores Suplementos Veganos Para Musculação

  • Porções: 10
  • Peso Líquido: 340g
  • Informações sobre alergia: Não contém lactose, Não contém glúten
  • Sabores Disponíveis: Semente de abóbora torrada

A proteína vegana da Souly é ideal se você seguir uma dieta baixa em carboidratos ou estiver restrito pelo índice glicêmico.

Ela contém vitaminas e nutrientes essenciais, como zinco, ferro e manganês, que são encontrados em sementes de abóbora torradas.

Usando fórmulas agroecológicas, ela não contém aditivos, sabores ou corantes artificiais, tornando-a uma fonte completamente natural e pura de proteína.

Além disso, é sem glúten e sem OGM, tornando-a adequada para aqueles com restrições alimentares. Cada porção contém 34 gramas de proteína vegana, incluindo 20 gramas de proteína ultra-limpa e biodisponível.

Além disso, um perfil completo de aminoácidos torna-o uma excelente escolha para aqueles que precisam de muita proteína.

Além de ser fácil de usar em shakes de proteína tradicionais, você também pode adicioná-la a sopas e smoothies para um impulso adicional de proteína.

Essa proteína em pó vegana é uma ótima escolha para qualquer pessoa que procura um suplemento de proteína natural, puro e de alta qualidade.

Melhor Proteína Vegana Importada

  • Porções: 17
  • Peso Líquido: 527g
  • Informações sobre alergia: ‎Não contém glúten, Não contém melão
  • Sabores Disponíveis: Doce de Leite

Proteína Vegana Isad para Esportes sem Lactose é uma opção de proteína vegana altamente considerada para aqueles que praticam exercícios pesados e desejam ganhar músculo rapidamente.

Com 23 gramas de proteína por dose de 32 gramas, este pó de proteína é uma ótima escolha para os veganos que desejam obter uma quantidade significativa de proteína sem depender de produtos de origem animal.

Além disso, não contém açúcares industriais ou glúten. Esta proteína vegana é benéfica para as pessoas que tentam reduzir o consumo de carboidratos.

É feita de stevia e outros ingredientes de baixo teor de carboidratos e vem em uma variedade de sabores, incluindo dulce de leche, morango, chocolate e baunilha.

A Proteína Vegana Isad para Esportes sem Lactose da Mother’s é uma opção de proteína vegana de alta qualidade que é perfeita para aqueles que desejam aumentar a massa muscular e melhorar o condicionamento físico geral.

Uma das proteínas veganas mais bem avaliadas no mercado devido ao seu alto teor de proteína, baixo teor de carboidratos e sabores deliciosos.

Como Escolher a Melhor Proteína Vegana

proteina vegan

Existem muitas opções de proteínas veganas no mercado, o que pode tornar a escolha da certa desafiadora. Você pode fazer a melhor escolha para as suas necessidades seguindo essas dicas:

Necessidades Nutricionais

Algumas proteínas baseadas em plantas, como ervilha e arroz, podem não fornecer todos os aminoácidos essenciais que o seu corpo precisa, então você pode precisar combiná-las com outras fontes.

Sabor e Textura

As proteínas estão disponíveis em uma variedade de sabores e texturas, então é importante escolher uma que você goste. Se você não gostar de uma proteína particular, provavelmente não vai continuar com ela.

Verifique os Ingredientes

Evite proteínas que contenham edulcorantes, sabores ou conservantes artificiais. Escolha proteínas feitas com ingredientes inteiros e aditivos mínimos.

Sustentabilidade

Escolher proteínas veganas que são produzidas e obtidas de forma sustentável pode ajudá-lo a se sentir bem com o impacto ambiental da sua dieta.

Preços

R$87,00
R$295,00

Os preços de proteínas veganas no Brasil apresentam uma variação considerável, refletindo uma gama de opções e qualidades disponíveis no mercado.

Os produtos mais acessíveis podem ser encontrados por cerca de R$87,00, o que os torna uma opção viável para muitos consumidores que buscam alternativas saudáveis e éticas à proteína animal.

No entanto, as versões premium desses produtos podem atingir preços de até R$295,00, muitas vezes justificados pela superioridade em termos de ingredientes, processos de produção mais sofisticados ou até mesmo pela marca.

Essa faixa de preço ampla demonstra que, embora a proteína vegana possa ser acessível, também existe um mercado para produtos especializados e de alta qualidade.

Como Melhorar O Sabor de Proteína Vegana

qual melhor whey vegano

Como as fontes de proteína vegetal muitas vezes carecem de um sabor rico e temperado, pode ser difícil melhorar o sabor de proteína vegana. Para tornar a proteína vegana mais agradável de consumir, há várias maneiras de aprimorar seu sabor.

Você pode usar temperos, ervas e molhos para tornar os pratos de proteína vegana mais complexos e saborosos.

Por exemplo, você pode incluir cebolas, alho e pimenta em tiras em um refogado de proteína vegana, ou pode misturar manteiga de amendoim e sriracha em um smoothie de proteína vegana.

Adicionar diferentes tipos de fontes de proteína vegana à sua dieta também pode ser uma boa estratégia. É importante considerar o uso de uma variedade de proteínas vegetais para criar um perfil de sabor interessante e diverso, como leguminosas, nozes, sementes e grãos.

Além disso, você também pode melhorar o sabor da proteína vegana usando diferentes métodos de cozimento. Você pode grelhar, assar, refogar ou marinar a proteína vegana antes de cozinhar.

Qual é O Melhor Momento Para Tomar Proteína Vegana?

As necessidades de proteína variam, dependendo do estilo de vida e dos objetivos de uma pessoa. Se você está tentando ganhar massa muscular, é recomendado consumir proteína dentro de uma hora de terminar um treino.

Para manter a massa muscular, você pode consumir proteína durante todo o dia para garantir que receba nutrientes suficientes.

Também é importante considerar quando outras refeições e lanches serão consumidos para que a proteína seja consumida de forma equilibrada ao longo do dia, em vez de em grandes quantidades.

O melhor momento para tomar proteína vegana depende das necessidades e objetivos específicos de cada indivíduo e deve ser discutido com um profissional de saúde ou nutricionista.

Qual São as Melhores Marcas de Proteína Vegana

proteina vegetal em pó

Os consumidores brasileiros têm muitas opções quando se trata de produtos veganos, mas existem apenas algumas marcas confiáveis e conhecidas. Aqui está a lista das melhores marcas de proteína vegana:

  • Nutrify
  • Biogens
  • W Vegan
  • Bio2
  • Athletica Nutrition
  • Vitafor
  • New Millen

Como essas marcas são confiáveis e renomadas no Brasil, você pode comprar proteína vegana nelas sem se preocupar com a qualidade e o sabor.

Conclusão: Qual é a Melhor Proteína Vegana

Agora você sabe qual é a melhor proteína vegana no Brasil e como escolhê-la.

No entanto, se ainda tiver dúvidas, recomendamos que você opte pela Atlhetica Nutrition Best Vegan, pois ela contém oito tipos diferentes de proteínas vegetais.

Como alternativa, você pode optar pelo True Source True Vegan, já que ele contém apenas 131 calorias por porção.

Obrigado por ler.

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